Bienfaits de la vitamine D

La vitamine D est la vitamine du soleil, et elle a beaucoup à offrir. Les avantages de la vitamine D vont au-delà de l'aide bien connue qu'elle apporte à la santé des os. Si vous manquez de vitamine D, demandez à votre médecin un supplément. Les patchs de vitamine D3 de PatchAid ont des niveaux élevés de vitamine D et sont faciles à utiliser.

Bienfaits de la vitamine D

La vitamine D peut jouer un rôle dans la santé des os, la fonction immunitaire, la prévention des maladies, la santé mentale et même le maintien d'un poids sain. Si vous pensez manquer de vitamine D, consultez votre médecin et envisagez un supplément tel que les patchs de vitamine D3 de PatchAid.

Santé osseuse :Le calcium est un minéral qui aide à rendre vos os solides. La vitamine D aide votre corps à absorber le calcium et à l'utiliser correctement. Sans suffisamment de calcium, vous pouvez développer une maladie appelée ostéoporose, ou faible densité osseuse. Cela vous expose à un risque de fractures en cas de chute. Vous pouvez également développer une ostéomalacie, ou des os mous, avec de faibles niveaux de vitamine D. Obtenir beaucoup de calcium et faire des exercices de port de poids peut également soutenir la santé osseuse.

Fonction immunitaire :La vitamine D est impliquée dans certaines parties du système immunitaire. Si vos niveaux sont bas, il est possible que vous ayez plus d'infections ou qu'elles soient plus graves. Cela semble être le cas pour la grippe et le COVID-19. Vous pourriez également être plus à risque de maladies auto-immunes, qui surviennent lorsque votre système immunitaire se dérègle et attaque des parties de votre corps. Les exemples incluent les maladies inflammatoires de l'intestin (MII), le diabète de type 1 et la polyarthrite rhumatoïde. Se laver les mains fréquemment et avoir une alimentation saine peut également aider à combattre les infections.

Prévention des maladies : De nombreuses maladies chroniques semblent être liées à de faibles niveaux de vitamine D. Les exemples incluent les maladies cardiaques, telles que l'hypertension artérielle, les accidents vasculaires cérébraux et les crises cardiaques. La sclérose en plaques est une autre maladie chronique liée à de faibles niveaux de vitamine D. Vous pouvez réduire votre risque de maladie cardiaque en adoptant une alimentation nutritive, en maintenant un poids sain et en faisant de l'exercice régulièrement.

Santé mentale :Les personnes qui manquent de vitamine D sont plus à risque de dépression. La vitamine D peut également être liée à la régulation de l'humeur. D'autres façons de soutenir la santé mentale incluent une bonne alimentation, de l'exercice, l'utilisation d'un système de soutien social et l'utilisation de techniques de gestion du stress telles que la relaxation musculaire progressive et la visualisation.

Contrôle du poids :La vitamine D n'est probablement pas la pilule amaigrissante magique que nous désirons tous, mais il peut être judicieux de maintenir vos niveaux élevés si vous avez des problèmes de poids. Les personnes obèses ont tendance à avoir des niveaux de vitamine D inférieurs à ceux qui ont un poids normal. Et une étude a révélé que les participants obèses qui prenaient de la vitamine D perdaient plus de poids que ceux qui n'en prenaient pas. D'autres façons de perdre du poids incluent manger plus de légumes, limiter les aliments gras et sucrés, faire plus d'exercice et dormir suffisamment.

Sources de vitamine D

Les sources alimentaires naturelles de vitamine D sont rares. Elles comprennent les poissons gras, comme le saumon et le maquereau, les jaunes d'œufs et les champignons irradiés. Le lait enrichi en vitamine D est une autre source courante. D'autres aliments qui peuvent être enrichis en vitamine D comprennent les substituts de lait, les céréales pour petit-déjeuner et le jus d'orange.

Puisqu'il n'y a pas beaucoup de sources de vitamine D, il n'est peut-être pas surprenant que de faibles niveaux de vitamine D soient courants.

Carence en vitamine D

Vous êtes plus à risque de faible teneur en vitamine D si vous faites partie de l'une de ces catégories.

• Vous vivez dans un climat nordique.
• Vous portez un écran solaire ou couvrez votre peau avec des vêtements lorsque vous sortez.
• Vous avez la peau plus foncée.
• Vous ne consommez pas régulièrement de produits laitiers.

Il est facile de tester une carence en vitamine D. Vous pouvez connaître vos niveaux de vitamine D grâce à un test sanguin. Vous n'avez pas besoin de jeûner avant un test de vitamine D. Une carence en vitamine D peut inciter votre médecin à vérifier également la santé de vos os.

Si vous souffrez d'une carence en vitamine D, la supplémentation peut être un bon choix si votre médecin le recommande. Il n'est pas difficile de trouver un supplément de vitamine D, mais vous pourriez trouver qu'un Patch de vitamine D3 de PatchAid est le plus judicieux pour vous.

Meilleur supplément de vitamine D3

Un patch vitaminique peut être le moyen le plus simple de prendre de la vitamine D. Vous n'avez rien à avaler ni à vous souvenir de prendre des capsules ou des comprimés à croquer. Au lieu de cela, vous pouvez simplement coller un patch.

Il existe deux patchs de vitamine D3 par PatchAid. Le patch vitamine D3/Calcium contient 5500 UI de vitamine D, soit 1375 % de la valeur quotidienne. Il contient également 1400 mg de calcium, soit 140 % de la valeur quotidienne, et 350 mg de magnésium, soit 88 % de la valeur quotidienne, et 350 mcg de vitamine K2.

Le patch Vitamine D3 avec K2 contient 5300 UI de vitamine D, soit 1325 % de la valeur quotidienne. Il contient 290 mcg de vitamine K2 et 300 mg de magnésium, soit 75 % de la valeur quotidienne. Il contient 105 mg de calcium, soit 10 % de la valeur quotidienne.

Nutriments dans ces patchs :*

• Peut soutenir des os solides.
• Peut soutenir la santé cardiaque, mammaire et colique.
• Peut favoriser une fonction musculaire saine.*
• Peut soutenir la stabilisation de l'humeur.*
• Peut favoriser la fonction du système immunitaire.*

Lorsque vous utilisez les Patchs de Vitamine D3 de PatchAid, choisissez une zone de peau lisse, propre et sans poils. Retirez le support en plastique et appliquez le patch sur la peau. Vous pouvez le garder jusqu'à 8 heures. Ensuite, retirez le patch et jetez-le.

Les patchs de vitamine D3 de PatchAid sont conçus pour être sûrs à utiliser plusieurs patchs à la fois. Assurez-vous de demander à votre médecin lesquels pourraient être bons pour vous.

La vitamine D est une vitamine dont la carence est courante, mais elle présente de nombreux avantages. Les patchs de vitamine D3 de PatchAid contiennent de grandes quantités de vitamine D et d'autres nutriments essentiels. Consultez votre professionnel de la santé avant de prendre des compléments alimentaires.

*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les patchs PatchAid ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Toute personne ayant une condition médicale doit consulter un professionnel de la santé agréé. Les résultats individuels peuvent varier.