¡Estrésate menos! ¿Qué parches son para ti?

¿Tiene mucho estrés en su vida? En el mundo acelerado en que vivimos, es difícil encontrar a alguien que no lo tenga en alguna medida. El estrés puede ser abrumador y puede afectar la salud física y mental, pero hay formas de manejarlo.

Ciertos nutrientes y otros suplementos pueden utilizarse para los síntomas relacionados con el estrés.* Si tiene estrés que está afectando su salud, pregúntele a su médico si los parches de vitaminas PatchAid pueden ser adecuados para usted. Podrían apoyarle en su búsqueda para reducir los efectos negativos del estrés.*

Efectos del estrés sin control

El estrés puede venir de muchos lugares. Puede ser el resultado de preocupaciones por el dinero, el trabajo, las relaciones, la salud o la familia. Puede provenir de la ansiedad por las noticias, como la pandemia actual.

Si su estrés no se maneja bien y continúa durante mucho tiempo, puede afectar su salud. Puede aumentar su riesgo de aumento de peso y presión arterial alta. Puede hacer que le duela el estómago y ponerle de mal humor. Entonces, ¿qué puede hacer?

Parches de vitaminas para el estrés

Muchos parches de vitaminas PatchAid contienen vitaminas, minerales y otros nutrientes e ingredientes que podrían apoyar el estado de ánimo normal, los niveles de energía y otras funciones relacionadas con el estrés.* Estas son algunas de nuestras sugerencias para apoyar el manejo del estrés. Solo asegúrese de hablar con su médico antes de tomar cualquier suplemento y si tiene alguna preocupación de salud.

Este parche tiene vitaminas B, que son necesarias para el metabolismo normal de grasas, proteínas y carbohidratos. Eso es bueno porque el estrés puede ser absolutamente agotador, por lo que necesita que su cuerpo sea capaz de obtener combustible de los alimentos normalmente.

Este parche también contiene una fórmula patentada con ingredientes que incluyen rodiola. Esa es una hierba que se ha estudiado por sus efectos en el estrés y las percepciones relacionadas, como el estado de ánimo, la ansiedad y la depresión.

Cuando estás muy estresado, un poco de relajación puede ser una bendición. Este parche tiene vitaminas B que pueden apoyar el metabolismo normal, así como zinc, que es necesario para la función gastrointestinal normal y puede ser de interés si ha experimentado malestar estomacal con su estrés.

El parche también tiene Ashwagandha, que se ha utilizado como adaptógeno para combatir los efectos del estrés. También tiene rodiola. El jengibre es una hierba en este parche que se usa para reducir las náuseas, lo cual es otro beneficio si se ha sentido enfermo por demasiado estrés.

Los dolores de cabeza pueden aparecer debido al estrés, y si sufre de migrañas, ¡sabe que el alivio siempre es bienvenido! El parche para el alivio de la migraña de PatchAid tiene extracto de Ashwagandha, así como coenzima Q10, que es un antioxidante. La vitamina D y el magnesio, así como las vitaminas B, apoyan el estado de ánimo normal y la relajación.

¿Alguna vez no ha podido dormir porque está demasiado ocupado preocupándose? ¿Alguna vez la ansiedad le ha impedido a su cerebro descansar y dejarle dormir? ¿Ocurre a menudo, o incluso regularmente?

El parche para dormir de PatchAid contiene melatonina. Esa es una hormona natural del sueño que es necesaria para tener una regulación y ciclos de sueño normales. Sin suficiente melatonina, puede tener problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido. Este parche también tiene magnesio, que es esencial para la función muscular normal, incluida la relajación. También contiene triptófano, que participa en los procesos cerebrales relacionados con la relajación y el sueño.

Las grasas omega-3 se encuentran naturalmente en el pescado graso, las nueces y las semillas de lino. Son necesarias para un corazón sano, lo cual es muy importante si el estrés ha estado interfiriendo con la salud del corazón. También son parte de la función cerebral normal, incluido el estado de ánimo normal. Este parche también tiene biotina y un antioxidante llamado astaxantina.

El estrés puede hacer que su cerebro se sienta confuso y nublado. Este parche contiene omega-3, vitaminas B y otros nutrientes que son esenciales para la salud del cerebro. También contiene ginkgo biloba, que se ha utilizado para la concentración, así como antioxidantes.

Este paquete de parches incluye los siguientes parches.

• Parche Focus and Clarity
• Parche Omega-3
• Parche para dormir
• Parche antienvejecimiento

Un gran beneficio de usar parches PatchAid para el estrés es que no es estresante usarlos. No tiene que preocuparse por tomarlos con o sin alimentos, y seguramente no causarán síntomas relacionados con la digestión y la absorción de nutrientes. Son súper fáciles de usar.

Simplemente elija un área de piel limpia y seca, y coloque el parche después de retirar el respaldo para revelar la parte adhesiva del parche. Deje el parche puesto por hasta 8 horas y luego retírelo. Puede nadar, ducharse y hacer ejercicio con el parche puesto. Es flexible y resistente al sudor.

Otras formas de manejar el estrés

Estas son algunas opciones de estilo de vida que puede tomar para ayudar a manejar el estrés.

• Mantenga el consumo de cafeína en niveles razonables. Pregúntele a su médico qué es seguro para usted. Son alrededor de 400 mg por día para muchas personas.
• Socialice. Los amigos pueden hacerle más feliz y menos susceptible a los efectos del estrés.
• Haga ejercicio regularmente. Mejora el estado de ánimo y reduce el riesgo de depresión, sin mencionar el riesgo de afecciones crónicas como enfermedades cardíacas y diabetes.
• Coma mejor. Demasiada azúcar, alimentos altamente procesados y alimentos fritos pueden empeorar los efectos del estrés.
• Medite o haga yoga.
• Acepte su estrés. Acepte lo que no puede cambiar, ya que solo puede ser frustrante intentar cambiar cosas inalterables.

El estrés puede ser una adaptación saludable en ráfagas cortas, pero puede convertirse en un factor insalubre en su vida si es crónico y no se controla. Hay muchos factores que pueden causar estrés y muchas formas de reaccionar ante ellos. Los parches de vitaminas pueden contener nutrientes y otros ingredientes relacionados con una mejor gestión del estrés. Simplemente pregúntele a su médico qué puede ser lo mejor para usted.

*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. Los parches de PatchAid no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una condición médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.