La vitamina K es tan importante como otras vitaminas, aunque no siempre reciba tanta atención. Es necesaria para la salud ósea, la coagulación sanguínea adecuada y más. Si no la consumes en cantidad suficiente con los alimentos o tienes problemas para absorberla, un suplemento, como el parche de vitamina D3 con K2 de PatchAid, puede proporcionar cantidades adicionales de vitamina K.* Asegúrate de hablar con tu proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento nutricional.
Conoce la vitamina K
La vitamina K es una vitamina liposoluble. Recibió el nombre de vitamina "K" debido a su primer papel conocido como factor de coagulación sanguínea. La palabra danesa para "coagulación" es "koagulation".
La vitamina K se presenta en dos formas.
- La vitamina K1 se llama filoquinona. Se encuentra en alimentos como las verduras de hoja verde.
- La vitamina K2 se llama menaquinona. Es producida por bacterias en tu intestino.
A diferencia de otras vitaminas liposolubles, como las vitaminas A, D y E, la vitamina K no se almacena en grandes cantidades en tu cuerpo. Sin embargo, los adultos sanos pueden reciclar la vitamina K para reducir la necesidad de consumirla todos los días.
La forma de vitamina K en el parche de vitamina D3 con K2 de PatchAid es la menaquinona.
Cuatro funciones de la vitamina K
El papel principal de la vitamina K en el cuerpo es como cofactor para las reacciones. Esto significa que ayuda a tu cuerpo a avanzar con los procesos normales. Estas son algunas de las principales.*
- Coagulación sanguínea. Cuando te cortas o te magullas, tu sangre pasa por una serie de pasos para coagularse, o agruparse, de modo que el sangrado pueda detenerse. La vitamina K permite la producción de trombina, lo que permite que tu sangre se coagule normalmente para que el sangrado no sea excesivo.
- Salud ósea. La vitamina K es necesaria para evitar que tus huesos se ablanden. La vitamina K permite la mineralización ósea normal, incluso con calcio, fósforo y potasio.
- Salud cardíaca. Por otro lado, la vitamina K es necesaria para prevenir la calcificación anormal, o endurecimiento, de las arterias y otros vasos sanguíneos.
- Antioxidante. La vitamina K puede tener propiedades antioxidantes, que pueden proteger las células contra el daño de compuestos llamados radicales libres.
Tanto la filoquinona como la menaquinona tienen funciones específicas en el cuerpo.
Formas de obtener suficiente vitamina K
La mayoría de los adultos necesitan aproximadamente de 90 a 120 microgramos de vitamina K al día. Puedes obtener filoquinona de alimentos como vegetales verdes, incluyendo berros, espinacas, col rizada y brócoli. El natto, o soja fermentada, es una fuente de menaquinona.
La deficiencia es más probable si tienes alguna de estas condiciones.
- Cirugía bariátrica
- Trastorno de malabsorción de grasas
- Ciertos medicamentos
- Enfermedad hepática o renal
El parche de vitamina D3 con K2 de PatchAid tiene 290 microgramos de vitamina K. También tiene vitamina D y calcio. El parche de vitamina D3 con K2 de PatchAid puede:*
- Apoyar la salud del corazón, los huesos y los vasos sanguíneos.
- Promover la salud sanguínea normal.
- Apoyar la función inmunológica normal.
Simplemente aplica un parche al día, y no hay necesidad de preocuparse por tomar suplementos orales y tener posibles efectos secundarios gastrointestinales, como malestar estomacal.
El parche de vitamina D3 con K2 de PatchAid es una manera fácil de obtener más vitamina K sin preocuparse por comer brócoli o por su absorción en el tracto digestivo.* Pregúntale a tu proveedor de atención médica si esta podría ser una buena opción para apoyar la salud ósea, cardíaca y metabólica.*
*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. Los parches de PatchAid no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una condición médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.
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