La vitamina K no siempre recibe tanta atención como otras vitaminas y minerales, pero es igual de esencial para la vida y la salud óptima. La deficiencia puede provocar un sangrado excesivo. Si necesita vitamina K adicional, el Parche de Vitamina D3 con K2 de PatchAid es un suplemento fácil de usar.* Pregúntele a su proveedor de atención médica si podría tener niveles bajos de vitamina K y si el parche podría ser adecuado para usted.
¿Qué es la vitamina K?
La vitamina K es una de las vitaminas liposolubles, junto con las vitaminas A, D y E. Recibe su nombre por su papel en la coagulación sanguínea; la "K" de vitamina K proviene de la palabra alemana "koagulation", que significa coagulación. La vitamina K puede presentarse en forma de K1, o filoquinona, K2, o menaquinona, o K3, o menadiona.
Aunque es liposoluble, su cuerpo no almacena mucha vitamina K. En cambio, ayuda a mantener suficiente en el cuerpo reciclándola.
Vitamina K y coagulación sanguínea
La vitamina K es quizás más conocida por su papel en la coagulación sanguínea. Demasiada coagulación sanguínea es perjudicial, como los coágulos que causan un derrame cerebral o un ataque cardíaco, pero la coagulación sanguínea es esencial para la vida. Piénselo de esta manera. Cuando se magulla o se corta, eventualmente deja de sangrar de forma natural. Eso es porque su sangre se coagula sola. La vitamina K tiene funciones esenciales en las reacciones que conducen a la coagulación sanguínea.
Vitamina K y huesos
La vitamina K también es esencial para tener huesos sanos. Específicamente, la vitamina K es una parte necesaria de las reacciones que crean proteínas como la osteocalcina. La osteocalcina permite que su cuerpo cree y deposite minerales óseos, que incluyen minerales como el calcio y el magnesio.
Fuentes de vitamina K
Las vitaminas K1 y K2 se encuentran naturalmente en algunas fuentes alimenticias. La vitamina K3 es sintética y solo está disponible en algunos suplementos. Estas son algunas fuentes alimenticias de vitamina K.
- Mostaza y col rizada
- Brócoli y espinacas
- Bayas y calabaza enlatada
- Aceite de oliva y canola
- Quesos duros, como el cheddar y el suizo
- Mantequilla y yogur
- Huevos y yemas de huevo
- Carne de res, cerdo y pollo
- Alimentos fermentados, como el kimchi, el natto y el chucrut.
Signos de deficiencia y factores de riesgo
Puede que no sepa que tiene niveles bajos de vitamina K, pero puede tener algunos síntomas. Una pista puede ser si nota un sangrado excesivo cuando se lastima. En lugar de tener solo un corte o moretón menor, puede ser más grande de lo esperado. También es posible tener ciclos menstruales muy abundantes o ver sangre en las heces debido a un sangrado excesivo.
Puede tener un mayor riesgo de deficiencia de vitamina K si tiene un trastorno de malabsorción de grasas, ya que la vitamina K es una vitamina liposoluble. Los pacientes de cirugía bariátrica pueden estar en riesgo de deficiencia de vitamina K, al igual que las personas con EII o enfermedad celíaca. Además, tomar grandes cantidades de vitamina A o vitamina E como suplementos puede afectar el estado de la vitamina K. Finalmente, una variedad de medicamentos interactúan con la vitamina K y pueden alterar sus niveles de vitamina K.
Análisis de los niveles de vitamina K
¿Necesita vitamina K? ¿Cómo lo sabría? Es raro que una persona reciba una evaluación directa de los niveles de vitamina K. En cambio, si su proveedor cree que puede tener niveles bajos de vitamina K, es posible que le hagan una prueba de coagulación. El laboratorio tomará su sangre y medirá cuánto tiempo tarda su sangre en coagularse. Si tarda más de lo normal, puede ser una señal de que sus niveles de vitamina K son bajos.
Parche tópico para la vitamina K
El Parche de Vitamina D3 con Vitamina K2 es un suplemento de vitamina K que es una alternativa a tomar píldoras orales. En lugar de tener que tragar cápsulas o líquidos, o masticar tabletas, puede pegar un parche en su piel. Los nutrientes se absorben transdérmicamente sin necesidad de pasar por el proceso digestivo.
El Parche de Vitamina D3 con Vitamina K2 tiene vitamina K en forma de K2, o menaquinona, que no se ha encontrado que sea riesgosa en niveles altos.* El parche tiene 290 mcg de K2. También tiene los siguientes nutrientes.
- 5300 UI de vitamina D en forma de D3, que es la forma activa
- 300 mg de magnesio
- 105 mg de calcio
La vitamina D3, el calcio y el magnesio son importantes para la salud ósea, al igual que la vitamina K. El calcio y el magnesio son minerales en los huesos, y la vitamina D3 permite que su cuerpo los use correctamente. Estos nutrientes también son importantes para la función inmunológica, la salud cardíaca y la función nerviosa y muscular.*
El Parche de Vitamina D3 con Vitamina K2:
- Puede apoyar huesos fuertes.*
- Puede apoyar la salud del corazón, el cerebro, los senos y el colon.*
- Puede promover células pancreáticas productoras de insulina saludables.*
- Puede apoyar una regulación energética saludable.*
- Puede promover la función del sistema inmunológico.
Es fácil usar los Parches PatchAid. Limpie y seque un área de la piel que sea lisa y preferiblemente sin vello. Aplique el parche después de quitar el respaldo. Déjelo puesto hasta por 8 horas mientras duerme o realiza su rutina diaria habitual. El parche también es adecuado mientras se ducha o hace ejercicio. Después de 8 horas, retire el parche y deséchelo. Repita con un nuevo parche al día siguiente.
El Parche de Vitamina D3 con Vitamina K2 está disponible en un suministro para 30 días o 3, 6 o 12 meses. Los parches PatchAid están diseñados para ser seguros cuando se usan hasta 8 parches a la vez. Pregúntele a su proveedor de atención médica cuáles son las mejores opciones para usted.
La insuficiencia de vitamina K puede poner en riesgo sus huesos y provocar hemorragias y riesgo de afecciones cardiovasculares. El Parche de Vitamina D3 con K2 de PatchAid es fácil de usar y rico en esta vitamina, junto con vitamina D y calcio. Pregúntele a su proveedor de atención médica si podría ser adecuado para usted, y siempre contacte a su proveedor de atención médica sobre cualquier problema de salud y antes de tomar cualquier suplemento nutricional.
*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. Los productos PatchAid no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una condición médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.
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