¿Se ha sentido cansado últimamente, o ha tenido problemas para concentrarse o sentirse enérgico? Podría ser una deficiencia de vitamina B12.* Esta vitamina B es esencial para la producción de energía en el cuerpo, y los niveles bajos pueden hacer que se sienta cansado. El Parche de Vitamina B12 Energy Plus de PatchAid es una fuente de vitamina B12, así como de otras vitaminas B, que son esenciales para la producción normal de energía.*
Esto es lo que debe saber sobre el papel de la vitamina B12 en la producción de energía y cómo un parche de vitaminas puede ayudar.* Asegúrese de consultar a su proveedor de atención médica antes de usar cualquier suplemento nutricional.
Vitamina B12 y producción de energía
La producción de energía en el cuerpo puede referirse a la conversión de la energía almacenada en los alimentos que consume en energía que su cuerpo puede usar. Necesita energía no solo para hacer ejercicio y moverse, sino para todos los procesos de su cuerpo, como el bombeo de sangre de su corazón, la respiración de sus pulmones y el pensamiento de su cerebro.
La vitamina B12 y otras vitaminas B participan en la producción de energía utilizable en su cuerpo. Estas vitaminas incluyen la vitamina B1, o tiamina, la vitamina B2, o riboflavina, la vitamina B3, o niacina, la vitamina B5, la vitamina B6 y el ácido fólico, o vitamina B9. Cada una tiene funciones específicas en la conversión de carbohidratos, proteínas y grasas en formas utilizables de energía.
Cuando consume alimentos con carbohidratos, proteínas o grasas, su cuerpo absorbe esos nutrientes. Estos se descomponen en componentes más pequeños. Los carbohidratos, por ejemplo, son la principal fuente de energía y se descomponen en glucosa. Luego, en un proceso de varios pasos, su cuerpo puede generar energía utilizable.
La vitamina B12 tiene funciones adicionales en el cuerpo, que incluyen las siguientes.
- Apoya la salud del corazón al reducir los niveles de homocisteína.*
- Ayuda a mantener un estado de ánimo normal.*
- Ayuda a producir glóbulos rojos normales y a prevenir la anemia megaloblástica.*
Producción de energía y signos de deficiencia de vitamina B12
Debido al papel de la vitamina B12 en la producción de energía, la deficiencia de vitamina B12 puede provocar baja energía en el cuerpo. Si tiene deficiencia, puede sentirse cansado y débil. Dado que el recuento de glóbulos rojos sanos puede ser menor, es posible que reciba menos oxígeno en sus células, lo que puede hacer que sienta dificultad para respirar, especialmente si intenta esforzarse al hacer ejercicio. Otros signos pueden incluir neuropatía periférica y alteración del estado de ánimo.
Fuentes de vitamina B12
Estas son algunas fuentes de vitamina B12.
- Huevos
- Carne roja
- Pollo
- Hígado y otras vísceras
- Pescado y mariscos
- Leche
- Muchos cereales fortificados para el desayuno
- Muchos sustitutos de leche sin lácteos fortificados
- Levadura nutricional fortificada
Otras vitaminas B se encuentran en una variedad de alimentos. El ácido fólico, por ejemplo, se encuentra en las verduras de hoja verde y el jugo de naranja. Las nueces, los frijoles, las frutas y verduras, la carne y los granos contienen varias vitaminas B. Muchos cereales fortificados para el desayuno incluyen todas las vitaminas B. La cantidad diaria recomendada de B12 para la mayoría de las personas es de aproximadamente 2.4 mcg.
Factores de riesgo y evaluación de la deficiencia de vitamina B12
Como puede ver en las fuentes alimentarias de vitamina B12, los alimentos de origen animal son las únicas fuentes naturales de vitamina B12. Por eso, las personas que siguen dietas basadas en plantas o veganas corren el riesgo de sufrir deficiencia de vitamina B12.
Los adultos mayores también suelen tener deficiencia. Esto se debe a que la absorción puede disminuir debido a la menor producción de ácido en el estómago. Los pacientes de cirugía bariátrica y otros grupos con trastornos de malabsorción también pueden tener deficiencia de vitamina B12.
Es más fácil analizar los niveles de vitamina B12 que otros nutrientes. Su médico puede solicitar análisis de sangre para los niveles de vitamina B12. Otras pruebas que pueden indicar una deficiencia de vitamina B12 o ácido fólico son los análisis de sangre relacionados con los glóbulos rojos. Todas estas son pruebas comunes que probablemente puede hacerse en una clínica o laboratorio local, y no tiene que ayunar antes.
Suplementos de vitamina B12 y el Parche Vitamina B12 Energy Plus
Si tiene niveles bajos de B12 o tiene factores de riesgo de deficiencia, tomar suplementos puede ayudarlo a mantener sus niveles altos.* El Parche de Vitamina B12 Energy Plus de PatchAid tiene 1,200 mcg de vitamina B12 y también contiene las otras vitaminas B.
Incluye una mezcla patentada con ingredientes como ginseng, colina, rodiola rosea e inositol.
El parche:
- Puede apoyar el metabolismo energético saludable.*
- Puede promover un mejor estado de ánimo.*
- Puede apoyar la salud del corazón, la sangre y el cerebro.*
- Puede apoyar la salud del cabello, las uñas y la piel.*
- Puede apoyar la salud de los senos y el colon.*
A diferencia de muchos suplementos energéticos, no tiene azúcar ni riesgo de un bajón de azúcar. Tampoco hay cafeína en el parche. No contiene gluten ni lactosa, y es hipoalergénico. No contiene látex.
Entonces, ¿cómo puede apoyar la energía con un parche? Es fácil usar el Parche Vitamina B12 Energy Plus.
- Seleccione un área de la piel. El parche de vitamina B12 se adherirá mejor si elige un área de la piel sin vello, lociones o residuos de aceite, como el hombro, la espalda o la cadera. Limpie y seque la piel.
- Retire el parche de vitamina del papel protector.
- Adhiera el parche de vitamina a su piel, presionando firmemente.
- Para obtener los mejores resultados, se recomienda usar los parches de vitamina PatchAid durante 8 horas. No hay ningún beneficio adicional al usar el parche de B12 por más de 8 horas.
- Cuando termine, retire el parche de vitamina B12, dóblelo por la mitad y deséchelo.
- Repita con un nuevo parche de vitamina al día siguiente.
La vitamina B12 y otras vitaminas B son esenciales para la producción y el metabolismo normales de energía, por lo que es importante tener niveles normales de todas ellas.* Si bien los suplementos orales pueden ser difíciles de absorber o no tener cantidades suficientemente altas de estos nutrientes, y las tabletas sublinguales o inyecciones de vitamina B12 pueden carecer de otros nutrientes, el Parche de Vitamina B12 Energy Plus de PatchAid contiene vitamina B12, otras vitaminas B y una fórmula patentada con otros compuestos. Pregúntele a su proveedor de atención médica si podría ser adecuado para usted y antes de usar cualquier suplemento dietético o nutricional.
*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. Los parches de PatchAid no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una condición médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.
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