La vitamine K ne reçoit pas toujours autant d'attention que d'autres vitamines et minéraux, mais elle est tout aussi essentielle à la vie et à une santé optimale. Une carence peut entraîner des saignements excessifs. Si vous avez besoin d'un supplément de vitamine K, le Patch Aid Vitamine D3 avec K2 est un supplément facile à utiliser.* Demandez à votre professionnel de la santé si vous pourriez manquer de vitamine K et si le patch pourrait vous convenir.
Qu'est-ce que la vitamine K ?
La vitamine K fait partie des vitamines liposolubles, avec les vitamines A, D et E. Elle est nommée pour son rôle dans la coagulation sanguine ; le « K » de vitamine K vient du mot allemand « koagulation », pour coagulation. La vitamine K peut être sous forme de K1, ou phylloquinone, de K2, ou ménaquinone, ou de K3, ou ménadione.
Bien qu'elle soit liposoluble, votre corps ne stocke pas beaucoup de vitamine K. Au lieu de cela, il aide à maintenir un niveau suffisant dans le corps en la recyclant.
Vitamine K et coagulation sanguine
La vitamine K est peut-être mieux connue pour son rôle dans la coagulation sanguine. Une coagulation sanguine excessive est mauvaise, comme les caillots qui provoquent un AVC ou une crise cardiaque, mais la coagulation sanguine est essentielle à la vie. Pensez-y de cette façon. Lorsque vous vous faites une contusion ou une coupure, vous finissez par arrêter de saigner naturellement. C'est parce que votre sang coagule. La vitamine K joue un rôle essentiel dans les réactions qui conduisent à la coagulation sanguine.
Vitamine K et os
La vitamine K est également essentielle pour des os sains. Plus précisément, la vitamine K est une partie nécessaire des réactions qui créent des protéines telles que l'ostéocalcine. L'ostéocalcine permet à votre corps de créer et de déposer des minéraux osseux, qui comprennent des minéraux tels que le calcium et le magnésium.
Sources de vitamine K
Les vitamines K1 et K2 se trouvent naturellement dans certains aliments. La vitamine K3 est synthétique et n'est disponible que dans certains suppléments. Voici quelques sources alimentaires de vitamine K.
- Moutarde et chou cavalier
- Brocoli et épinards
- Baies et citrouille en conserve
- Huile d'olive et de colza
- Fromages à pâte dure, tels que le cheddar et le suisse
- Beurre et yaourt
- Œufs et jaunes d'œufs
- Bœuf, porc et poulet
- Aliments fermentés, tels que le kimchi, le natto et la choucroute.
Signes de carence et facteurs de risque
Vous ne savez peut-être pas que vous manquez de vitamine K, mais vous pouvez avoir certains symptômes. Un indice peut être si vous remarquez un saignement excessif lorsque vous vous blessez. Au lieu d'avoir juste une petite coupure ou une contusion, elle peut être plus importante que prévu. Il est également possible d'avoir des cycles menstruels très abondants ou de voir du sang dans vos selles en raison d'un saignement excessif.
Vous pourriez être plus à risque de carence en vitamine K si vous avez un trouble de malabsorption des graisses, car la vitamine K est une vitamine liposoluble. Les patients ayant subi une chirurgie bariatrique peuvent être à risque de carence en vitamine K, tout comme les personnes atteintes de MII ou de maladie cœliaque. De plus, la prise de quantités élevées de vitamine A ou de vitamine E sous forme de suppléments peut altérer le statut en vitamine K. Enfin, une variété de médicaments interagissent avec la vitamine K et peuvent modifier vos niveaux de vitamine K.
Test des niveaux de vitamine K
Avez-vous besoin de vitamine K ? Comment le sauriez-vous ? Il est rare qu'une personne obtienne une évaluation directe des niveaux de vitamine K. Au lieu de cela, si votre prestataire pense que vous pourriez manquer de vitamine K, vous pourriez subir un test de coagulation. Le laboratoire prélèvera votre sang et mesurera le temps qu'il faut à votre sang pour coaguler. Un temps plus long que la normale peut être un signe que vos niveaux de vitamine K sont faibles.
Patch topique pour la vitamine K
Le patch de vitamines D3 avec K2 est un supplément de vitamine K qui constitue une alternative à la prise de pilules orales. Au lieu de devoir avaler des gélules ou des liquides, ou de croquer des comprimés, vous pouvez coller un patch sur votre peau. Les nutriments sont absorbés par voie transdermique sans avoir besoin de passer par le processus digestif.
Le patch de vitamines D3 avec K2 contient de la vitamine K sous forme de K2, ou ménaquinone, qui n'a pas été jugée risquée à des niveaux élevés.* Le patch contient 290 mcg de K2. Il contient également les nutriments suivants.
- 5300 UI de vitamine D sous forme de D3, qui est la forme active
- 300 mg de magnésium
- 105 mg de calcium
La vitamine D3, le calcium et le magnésium sont tous importants pour la santé osseuse, tout comme la vitamine K. Le calcium et le magnésium sont des minéraux osseux, et la vitamine D3 permet à votre corps de les utiliser correctement. Ces nutriments sont également importants pour la fonction immunitaire, la santé cardiaque, et la fonction nerveuse et musculaire.*
Le patch de vitamine D3 avec K2 :
- Peut favoriser la solidité des os.*
- Peut soutenir la santé du cœur, du cerveau, des seins et du côlon.*
- Peut favoriser la santé des cellules pancréatiques productrices d'insuline.*
- Peut soutenir une régulation saine de l'énergie.*
- Peut favoriser le fonctionnement du système immunitaire.
Il est facile d'utiliser les patchs PatchAid. Nettoyez et séchez une zone de peau lisse et de préférence sans poils. Appliquez le patch après avoir retiré la protection. Laissez-le en place jusqu'à 8 heures pendant que vous dormez ou vaquez à vos activités quotidiennes habituelles. Le patch est également compatible avec la douche ou l'exercice. Après 8 heures, retirez le patch et jetez-le. Répétez l'opération avec un nouveau patch le lendemain.
Le Patch Vitamine D3 avec K2 est disponible en approvisionnement de 30 jours ou de 3, 6 ou 12 mois. Les patchs PatchAid sont conçus pour être sûrs lorsqu'ils sont utilisés jusqu'à 8 patchs à la fois. Demandez simplement à votre professionnel de la santé les meilleurs choix pour vous.
Une insuffisance en vitamine K peut mettre vos os en danger et entraîner des saignements et un risque de maladies cardiovasculaires. Le patch PatchAid Vitamine D3 avec K2 est facile à utiliser et riche en cette vitamine, ainsi qu'en vitamine D et en calcium. Demandez à votre professionnel de la santé s'il pourrait vous convenir, et contactez toujours votre professionnel de la santé pour toute préoccupation de santé et avant de prendre des suppléments nutritionnels.
*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les produits PatchAid ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Toute personne ayant une condition médicale doit consulter un professionnel de la santé agréé. Les résultats individuels peuvent varier.
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