La anemia por deficiencia de hierro es común en todo el mundo, y los adultos mayores también están en riesgo. ¿Por qué podría suceder esto, incluso en los Estados Unidos, donde la comida es tan abundante? Aquí hay algunas razones por las que la anemia por deficiencia de hierro es común entre los adultos mayores, y por qué los parches de hierro de PatchAid pueden ser adecuados para usted.* Asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de usar cualquier tipo de suplemento dietético o nutricional.
Razones de la anemia por deficiencia de hierro entre los adultos mayores
Los adultos mayores están en riesgo de deficiencias de nutrientes. Estas son algunas causas comunes de anemia por deficiencia de hierro.
Trastornos de malabsorción y gastrointestinales. Si tiene problemas para absorber los nutrientes, es posible que tenga deficiencia de hierro. La enfermedad celíaca, la enfermedad inflamatoria intestinal y la colitis pueden reducir la absorción.
Cirugía bariátrica. La absorción puede disminuir, y la ingesta dietética también puede ser baja.
Baja ingesta dietética. Si no consume alimentos ricos en hierro, es posible que tenga deficiencia de hierro. Comer alimentos altamente procesados es común si no puede cocinar bien por sí mismo o comprar regularmente, y dichos alimentos tienen menos nutrientes naturales que los alimentos integrales.
Bajo consumo de vitamina C.La vitamina C ayuda a su cuerpo a absorber algunas formas de hierro. Es posible que tenga deficiencia de hierro si no come muchos alimentos ricos en vitamina C. Las frutas y verduras frescas son las mejores fuentes, por lo que si tiene problemas para obtener alimentos frescos regularmente, es posible que no esté obteniendo niveles óptimos de vitamina C.
Ciertos medicamentos. Algunos medicamentos pueden interferir con la absorción o utilización del hierro en su cuerpo. Pregúntele a su proveedor de atención médica si cree que puede estar en esta situación.
Bajo consumo de vitamina A. Las personas con deficiencia de vitamina A también pueden tener deficiencia de hierro. Las fuentes de vitamina A incluyen hígado y otras vísceras, mantequilla, y frutas y verduras como zanahorias, batatas, melón, espinacas y col rizada.
Inflamación alta. Las condiciones inflamatorias pueden conducir a niveles más bajos de hierro. Si bien la inflamación aguda está relacionada con cosas como lesiones e infecciones, muchas personas experimentan niveles más altos de inflamación crónica a medida que envejecen. Está relacionada con afecciones como enfermedades cardíacas y diabetes.
Trastorno hemorrágico (excesivo). Si se le hacen muchos moretones o sangra internamente, está perdiendo mucha sangre. Cuando pierde sangre, está perdiendo glóbulos rojos, que contienen hierro en la hemoglobina.
Estas no son las únicas causas de la deficiencia de hierro. Es mejor hablar con su médico si tiene alguna preocupación.
Evaluación del estado del hierro en adultos mayores
Si usted o su proveedor de atención médica creen que puede tener deficiencia de hierro o anemia por deficiencia de hierro, puede ser una buena idea hacerse la prueba. Por lo general, puede hacerse algunos análisis de sangre para verificar el estado del hierro. No es necesario que esté en ayunas para que le hagan análisis de sangre, y estas son pruebas simples que la mayoría de los laboratorios pueden hacer.
Un hemograma completo, o CBC, es un punto de partida común. Un recuento bajo de glóbulos rojos puede mostrar la posibilidad de anemia por deficiencia de hierro. Su médico también puede hacerle pruebas de función renal y niveles de vitamina B. Los resultados de estas pruebas pueden ayudar a su médico a llegar a un diagnóstico.
Su proveedor de atención médica también podría preguntarle si está experimentando algún signo o síntoma de anemia por deficiencia de hierro. Estos son algunos posibles.
- Fatiga y debilidad muscular
- Falta de aliento
- Dolores de cabeza
- Frecuencia cardíaca rápida
- Resfriados frecuentes u otras infecciones
Su proveedor de atención médica también podría preguntarle sobre su dieta para ver si come muchos alimentos ricos en hierro. Estos son algunos de ellos.
- Carne roja
- Yemas de huevo
- Aves de corral y pescado
- Frijoles y lentejas
- Espinacas, col rizada y otras verduras de hoja verde
- Granos fortificados
Aunque coma estos alimentos, es posible que tenga deficiencia de hierro.
Parches de hierro de PatchAid
¿Cuál es la mejor manera de superar la deficiencia de hierro si es un adulto mayor? Los suplementos tienden a ser mucho más efectivos que los alimentos si ya tiene una deficiencia. Puede obtener hierro de suplementos orales, como líquidos o cápsulas, pero hay algunas preocupaciones con ellos.
- A algunas personas no les gusta tragar pastillas o vitaminas líquidas.
- Son conocidos por causar estreñimiento u otros tipos de molestias gastrointestinales.
- Puede que esté tomando varios medicamentos y no quiera tomar otro suplemento oral.
- Puede ser difícil programar los suplementos de hierro y la ingesta de alimentos si está usando otros medicamentos.
El uso de un parche PatchAid para obtener hierro le permite evitar estos problemas. Para usar los parches, simplemente aplique uno en un área de la piel limpia y sin vello. Deje el parche puesto hasta 8 horas y luego retírelo. Deséchelo y repita con un parche nuevo al día siguiente.
PatchAid tiene dos parches enfocados en el hierro. El parche Simply Iron tiene 50 mg de hierro, o el 278% del valor diario, de curry orgánico certificado. También tiene 90 mg de vitamina C, o el 100% del valor diario. La vitamina C puede mejorar la absorción de hierro.
El parche Iron Plus tiene 50 mg de hierro, así como 450 mg de vitamina C. También tiene antioxidantes vitamina A y astaxantina, así como vitamina B9.
Parches de hierro de PatchAid:
- Pueden apoyar glóbulos rojos saludables.*
- Pueden proteger las células del daño de los radicales libres.*
- Pueden apoyar la función inmunológica normal.*
La anemia por deficiencia de hierro es común entre los adultos mayores por muchas razones, pero hay cosas que puede hacer para prevenirla o superarla. Los parches de hierro PatchAid son fáciles de usar y evitan los efectos secundarios relacionados con la absorción de hierro en el tracto gastrointestinal. Pregúntele a su proveedor de atención médica si cree que puede tener deficiencia de hierro y si un parche de hierro PatchAid puede ser adecuado para usted.
*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. Los parches PatchAid no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una condición médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.
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