¿Necesitas un suplemento de vitamina C? Se sabe que obtener suficiente vitamina C ayuda a tu cuerpo a combatir las infecciones. Pero el papel de la vitamina C en la inmunidad también puede estar relacionado con los síntomas de alergias estacionales. El parche de vitamina C Plus de PatchAid está diseñado específicamente para tener mayores cantidades de vitamina C de las que obtienes de tu dieta, y contiene otros ingredientes para apoyar los beneficios antioxidantes.*
Esto es lo que debes saber sobre tomar vitamina C para las alergias. Asegúrate de hablar sobre cualquier alergia con tu médico y pregunta antes de tomar cualquier suplemento dietético o nutricional.
La vitamina C y tu cuerpo
La vitamina C desempeña muchas funciones en el cuerpo. Se necesita para producir colágeno fuerte, lo que ayuda a tener una piel firme y articulaciones saludables. Ayuda a tu cuerpo a absorber hierro, para que puedas producir glóbulos rojos saludables y prevenir la anemia por deficiencia de hierro. Es necesaria para mantener tu sistema inmunitario fuerte. Y es un antioxidante.
Una cantidad suficiente de vitamina C puede ayudar a:*
- Promover un corazón sano.
- Mantener la presión arterial normal.
- Apoyar la salud cerebral.
- Mantener la salud ocular durante el envejecimiento.
- Prevenir el daño celular debido a la oxidación.
Entonces, ¿qué tienen que ver esto con las alergias? Echemos un vistazo.
Alergias y tu sistema inmunitario
Primero, hagamos la conexión entre las alergias y el sistema inmunitario. Las reacciones alérgicas son el resultado de la respuesta de tu sistema inmunitario a algo externo a él. Las alergias alimentarias son una respuesta a una proteína en los alimentos, como a una proteína en los cacahuetes, la soja o la leche. Otras alergias pueden ser el resultado de una respuesta al polvo, el polen, el pelo de mascotas o el heno. Es posible que notes alergias estacionales, lo que significa que tu cuerpo está montando una respuesta a algo que está en el aire solo durante algunas épocas del año.
Los síntomas de las alergias son causados por compuestos llamados histaminas que tu cuerpo produce. Estos son síntomas comunes.
- Secreción nasal
- Estornudos
- Picazón en la piel
- Ojos rojos o llorosos
- Sarpullido
Las alergias más graves pueden provocar asma o anafilaxia. Asegúrate de contactar a tu médico de inmediato si presentas tales síntomas o si no estás seguro.
Histaminas y vitamina C
Ahora, ¿dónde entra la vitamina C? La vitamina C no solo es necesaria para un sistema inmunitario fuerte, articulaciones sanas y actividad antioxidante, sino que también es un antihistamínico. ¿Eso te hace preguntarte si puede combatir las histaminas que causan los síntomas de las alergias?
Si tienes alergias, lo primero que podrías hacer es preguntarle a tu médico sobre medicamentos antihistamínicos. Estos medicamentos actúan bloqueando los receptores de histamina. Eso significa que las histaminas no podrán causar los síntomas que asocias con las alergias.
La forma en que la vitamina C funciona como antihistamínico es un poco diferente a la forma en que funcionan los medicamentos antihistamínicos. La vitamina C actúa dirigiéndose a la producción de antihistamínicos. Tu cuerpo puede producir menos antihistamínicos, lo que teóricamente conduciría a menos síntomas de alergias.
Fuentes naturales de vitamina C en alimentos
Existen buenas fuentes alimentarias de vitamina C. Ciertas frutas y verduras son las mejores fuentes naturales de vitamina C. Los siguientes son ejemplos de buenas fuentes.
- Pimientos
- Tomates
- Cebollas
- Brócoli, coliflor, coles de Bruselas y repollo
- Espinacas y col rizada
- Patatas
- Cítricos, como naranjas, limas, limones, mandarinas y pomelos
- Kiwi
- Melón
- Mangos
- Fresas y otras bayas
Aun así, un suplemento de vitamina C puede proporcionarte más vitamina C de la que probablemente obtendrías de tu dieta de forma regular.
Suplementos de vitamina C
Existen muchas formas de suplementos de vitamina C. Puedes obtener vitamina C en cápsulas, líquidos y tabletas masticables, por ejemplo. La vitamina C es una vitamina soluble en agua, y es probable que sea segura en dosis altas. Existen algunas preocupaciones sobre la diarrea en dosis muy altas. Con un parche de vitamina C, no hay necesidad de preocuparse por la digestión y absorción de los nutrientes.
Parche Vitamina C Plus de PatchAid
El Parche de Vitamina C Plus de PatchAid te permite evitar cualquier suplemento oral mientras obtienes una dosis impresionante de vitamina C. Para darte una idea de la cantidad de vitamina C, considera esto: mientras una naranja tiene 65 mg de vitamina C, el Parche de Vitamina C Plus tiene 2.500 mg. La vitamina C en este parche proviene de las cerezas de acerola.
También contiene varios antioxidantes, como los bioflavonoides cítricos y la rutina, que se encuentra naturalmente en el trigo sarraceno, los espárragos y las frambuesas. La cebada en polvo y la alfalfa en polvo pueden apoyar la salud del corazón y un metabolismo normal,* y este parche también contiene escaramujo, que es una de las fuentes naturales más concentradas de vitamina C.
Los parches de vitaminas son fáciles de usar. Simplemente retira el respaldo y pega el parche en un área de piel lisa, limpia y seca. Deja el parche puesto hasta por 8 horas. Luego, retira el parche y deséchalo. Repite con un parche nuevo al día siguiente. Siempre que tu médico esté de acuerdo, está bien usar varios Parches PatchAid a la vez.
Vitamina D para el apoyo de las alergias
Si buscas apoyar plenamente tu sistema inmunitario, es posible que también quieras considerar usar un Parche de Vitamina D3 de PatchAid. La vitamina D es necesaria para una fuerte respuesta inmunitaria y para reducir las respuestas autoinmunes, pero es escasa en una buena parte de la población. Los Parches de Vitamina D3 de PatchAid vienen con nutrientes de apoyo, como calcio, vitamina K y magnesio, para tener en cuenta también la salud ósea.
Las alergias y sus síntomas no son divertidos, por lo que tiene sentido buscar formas de calmar el sistema inmunitario si estás experimentando alergias. La vitamina C y la vitamina D están relacionadas con la respuesta inmunitaria. El Parche de Vitamina C Plus y los Parches de Vitamina D3 de PatchAid son ricos en estos y nutrientes relacionados, y son fáciles y convenientes de usar. Asegúrate de hablar con tu médico sobre cualquier alergia que tengas y antes de usar un suplemento nutricional.
*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. Los parches PatchAid no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una condición médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.
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