¿Alguna vez se siente letárgico o somnoliento, o tiene problemas para concentrarse o recordar? No caiga en la trampa de negar cómo se siente o atribuirlo a la edad. Considere si los nutrientes pueden estar involucrados. Algo tan simple como corregir una deficiencia puede marcar una gran diferencia en cómo se siente y piensa.
Algunos nutrientes esenciales y otros compuestos son necesarios para una energía y concentración óptimas, y muchos otros también pueden respaldar estos objetivos.* Los parches de vitaminas PatchAid, como el parche de enfoque y claridad y el parche de vitamina B12 Energy Plus, pueden valer la pena considerarlos. Son fáciles de usar, ya que solo tiene que pegarlos en su piel sin preocuparse por los efectos secundarios gastrointestinales o las interacciones de nutrientes.
Estos son algunos de los principales suplementos para aumentar la energía y la concentración. Pregúntele a su proveedor de atención médica cuál puede ser el adecuado para usted.
Cafeína
La cafeína puede ser el suplemento más común en el mundo para aumentar la energía y la concentración. Millones de estadounidenses la usan para despertarse, mantenerse alerta durante el día y reducir la somnolencia. Si descubre que necesita más cafeína de la cantidad que puede obtener razonablemente del café, o no le gusta el café y los refrescos y tés con cafeína, las píldoras de cafeína pueden ser una fuente. Aún así, tenga en cuenta que si es sensible o toma demasiada, puede tener efectos secundarios como ansiedad o problemas para dormir.
L-Teanina
¿Encuentra que el té verde y negro le ayuda a concentrarse mientras se siente relajado? Tal vez sea porque contienen teanina. Este compuesto podría ayudar a respaldar la función cerebral al tiempo que previene niveles excesivos de ansiedad.* El parche de enfoque y claridad de PatchAid tiene 10 mg de teanina.
Ginseng
¿Cómo se sentiría al mantenerse saludable mientras apoya la energía y la concentración? El ginseng es una hierba china antigua que se ha utilizado para apoyar varios sistemas, incluidos el cerebro, el metabolismo y el sistema inmunológico.* El parche de enfoque y claridad tiene 10 mg.
Ginkgo Biloba
El ginkgo es otro compuesto para el cerebro y el estado de ánimo. Puede ayudar a respaldar la concentración y la claridad mientras ayuda a mantener el estrés a raya.* A más largo plazo, los suplementos de ginkgo biloba pueden ayudar a mantener la función cerebral normal durante el envejecimiento.* El parche de enfoque y claridad tiene 100 mg de extracto de ginkgo biloba.
Ashwagandha
No se preocupe si es especialmente sensible o alérgico a la cafeína. La ashwagandha a veces se sugiere como sustituto. Apoya el metabolismo energético y la concentración, y se ha utilizado durante miles de años. Afecta el azúcar en la sangre, por lo que es mejor hablar con su médico al respecto antes de usarla. El parche Relax and Unwind tiene ashwagandha.
Vitamina B12
La vitamina B12 es esencial para la producción de glóbulos rojos sanos, que son necesarios para llevar oxígeno a su cuerpo y prevenir la fatiga, la debilidad y la dificultad para respirar. La vitamina B12 también es necesaria para la función nerviosa normal y el estado de ánimo.* El parche de energía de vitamina B12 tiene vitamina B12 y otras vitaminas B que están involucradas en el metabolismo y la producción de energía.
Cuando desea maximizar su energía y concentración, una de las primeras cosas que debe verificar es su nutrición. Muchos de los principales suplementos para aumentar la energía y la concentración están disponibles en los parches PatchAid, y son fáciles de usar. Solo asegúrese de hablar con su proveedor de atención médica antes de tomar cualquier suplemento nutricional y si tiene alguna preocupación sobre su salud.
*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas declaraciones. Los productos PatchAid no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una afección médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.
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