Síntomas de deficiencia de hierro

La deficiencia de hierro es la deficiencia mineral más común en el mundo. Al conocer los signos de esta dolencia familiar, puede tratarla lo antes posible y volver a sentirse más saludable y con más energía. Los parches de hierro PatchAid y el parche multivitamínico Plus PatchAid con hierro son suplementos que tienen altas cantidades de hierro. Asegúrese de consultar a su médico antes de tomar cualquier suplemento dietético o nutricional.

Signos de deficiencia de hierro

El hierro es un mineral esencial en la dieta que se necesita para formar glóbulos rojos sanos y para un metabolismo normal. También es parte de un sistema inmunitario fuerte. La deficiencia de hierro conduce a una afección llamada anemia por deficiencia de hierro.

Algunos signos comunes de deficiencia de hierro son:

• Fatiga y debilidad muscular.
• Piel pálida.
• Manos y pies fríos.
• Uñas quebradizas.
• Dolor de cabeza o mareos.

Es más probable que tenga deficiencia de hierro si es una mujer en edad fértil, si se ha sometido a una cirugía para bajar de peso o si tiene un trastorno hemorrágico.

Hay muchos signos de deficiencia de hierro que se pueden confundir con síntomas de otras afecciones de salud, por lo que es mejor hablar con su proveedor de atención médica si tiene alguna inquietud sobre su salud. Hay ciertos análisis de sangre que su médico puede ordenar para ayudar a determinar si tiene deficiencia de hierro.

Fuentes de hierro en los alimentos

El hierro se encuentra naturalmente en los alimentos en dos formas: hemo y no hemo. La forma hemo del hierro es más absorbible y solo se encuentra naturalmente en alimentos de origen animal, como:

• Carne de res y cerdo
• Pollo
• Huevos
• Pescados y mariscos
• Productos lácteos

Las plantas y los productos animales tienen una forma de hierro llamada hierro no hemo. Algunas fuentes vegetales de hierro no hemo son:

• Brócoli y coles de Bruselas
• Espinacas, coles rizadas y otras verduras
• Tomates
• Habas de Lima
• Frijoles y lentejas
• Patatas

El hierro no hemo es menos absorbible que el hierro hemo y puede volverse aún menos absorbible cuando se combina con componentes de otros alimentos (como los frijoles y el café). Sin embargo, puede combatir la absorción reducida asegurándose de tomar mucha vitamina C cuando come una fuente de hierro de origen vegetal.

Suplementos de hierro y parches de hierro para la deficiencia de hierro

En comparación con las fuentes de alimentos, un suplemento de hierro es muy superior cuando se usa para combatir una deficiencia de hierro. Los suplementos orales, como las cápsulas, a menudo se relacionan con efectos secundarios como estreñimiento, diarrea y malestar estomacal, y también pueden interferir con la absorción de otros nutrientes como el calcio.

Los parches de hierro no causan efectos secundarios gastrointestinales, y no tiene que preocuparse por cuándo comerlos o si interfieren con la absorción de otros nutrientes. Algunos parches PatchAid que incluyen altos niveles de hierro incluyen:

• Parche multivitamínico Plus Iron PatchAid, con una variedad de vitaminas y minerales esenciales en cantidades adecuadas para todos los adultos, incluidos pacientes de cirugía bariátrica y otros pacientes con altas necesidades.
• El parche PatchAid Iron Plus también incluye folato para la salud de los glóbulos rojos, así como los antioxidantes vitamina C y astaxantina.
• El parche PatchAid Simply Iron es solo eso: mucho hierro y nada más.

Pregúntele a su proveedor de atención médica qué parche de hierro podría ser adecuado para usted si tiene una deficiencia de hierro o si desea prevenirla. Los parches PatchAid son fáciles de usar y convenientes.

*La Administración de Alimentos y Medicamentos no ha evaluado estas afirmaciones. Los parches PatchAid no tienen la intención de diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Cualquier persona con una condición médica debe buscar el consejo de un médico con licencia. Los resultados individuales pueden variar.