Signes que votre corps n'absorbe pas les nutriments et comment les patchs vitaminiques peuvent vous aider

Si vous adoptez un régime alimentaire riche en nutriments ou prenez des vitamines, vous êtes probablement le genre de personne qui se soucie de sa santé. Mais que faire si vous n'absorbez pas les nutriments, même si vous les consommez ?

Dépistage des carences nutritionnelles

Vous pourriez avoir des difficultés à absorber les nutriments si vous présentez des facteurs de risque, si vous remarquez des signes de carence ou si votre alimentation est insuffisante.

Connaître les facteurs de risque

Voici quelques facteurs de risque de malabsorption ou d'absorption réduite des nutriments.

• Souffrir d'une affection telle que la maladie cœliaque, la maladie de Crohn ou la colite, le syndrome du côlon irritable ou la fibrose kystique.
• Être un patient ayant subi une chirurgie bariatrique, en particulier une gastrectomie en manchon, un pontage gastrique ou une dérivation duodénale.
• Être un patient chirurgical après une intervention intestinale.
• Souffrir d'intolérance au lactose.

Remarquer des signes

Vous pouvez également remarquer des signes de carence en nutriments. Les signes diffèrent selon le nutriment dont vous pourriez manquer. Voici quelques signes possibles indiquant que vous n'absorbez pas correctement les nutriments.

• Fatigue. De nombreux nutriments sont essentiels à la production d'énergie dans votre corps. Sans eux, vous pouvez vous sentir fatigué. Vous pouvez également ressentir une fatigue musculaire si vous n'avez pas les bons nutriments pour les contractions musculaires.
• Prise de poids. Si vous êtes trop fatigué pour bouger autant que d'habitude, vous pourriez prendre du poids.
• Infections. Certains nutriments sont essentiels au bon fonctionnement du système immunitaire.
• Essoufflement. Certains nutriments sont essentiels pour transporter l'oxygène aux cellules de votre corps. Sans suffisamment d'oxygène, vous aurez du mal à obtenir suffisamment d'air, surtout lorsque vous essayez de faire un effort.
• Cheveux, peau et ongles. Des cheveux, une peau et des ongles sains dépendent d'une variété de nutriments. Les cheveux peuvent paraître secs, la peau peut paraître sèche ou présenter une éruption cutanée, et les ongles peuvent être ternes ou cassants.
• Changements d'humeur. Une carence en nutriments essentiels à la santé du cerveau peut interférer avec l'humeur et vous rendre plus anxieux ou moins capable de vous détendre.
• Troubles du sommeil. Un certain nombre de nutriments peuvent entraîner un mauvais sommeil lorsqu'ils sont déficients.
• Douleurs musculaires ou articulaires. Certains nutriments sont nécessaires au fonctionnement musculaire normal ou à un bon amortissement articulaire. Sans eux, vous pouvez ressentir de la douleur.

Gardez à l'esprit que tous les nutriments ne présentent pas de signes de carence. Par exemple, il est peu probable que vous ayez des signes de carence en calcium. Au lieu de cela, la densité minérale de vos os peut diminuer au fil des ans.

Évaluation de l'apport

Examinez ce que vous mangez et tous les compléments. C'est particulièrement important si vous suivez un régime alimentaire restrictif ou spécial. Voici quelques exemples de restrictions alimentaires courantes et des nutriments qui pourraient manquer.

• Sans gluten : manque de fer et de vitamines B présents dans les céréales enrichies
• Laitiers : manque de calcium et de vitamine D provenant du lait, du fromage et du yaourt
• Végétalien ou à base de plantes : manque de fer héminique et de vitamine B12 provenant des aliments d'origine animale.
• Faible en glucides : faible en acide folique provenant des céréales

Examinez également vos compléments. Parfois, il peut y avoir des problèmes, comme penser que vous prenez un supplément multivitaminique et minéral complet, mais se rendre compte qu'il s'agit juste d'une multivitamine et qu'il ne contient pas de minéraux. Le Patch Multivitamin Plus de PatchAid contient des vitamineset des minéraux.

Effectuer des analyses de sang

Pour de nombreux nutriments, votre professionnel de la santé peut évaluer une carence après un test sanguin. Le fer, l'acide folique, la vitamine B12 et la vitamine D sont des exemples de nutriments relativement faciles à évaluer avec un ou plusieurs tests sanguins courants disponibles dans la plupart des laboratoires ou des cliniques. Cependant, il est plus difficile d'évaluer l'état de votre corps en ce qui concerne certains nutriments, comme le calcium.

Comment les patchs vitaminiques peuvent aider

Si vous avez essayé des vitamines par le passé et qu'elles n'ont pas fonctionné pour vous, il est possible que vous ne les ayez pas prises correctement. Ou, vous n'avez peut-être pas bien absorbé les suppléments oraux. Pour de nombreuses raisons, les patchs vitaminiques peuvent aider même si les suppléments oraux n'ont pas fonctionné.

Les patchs PatchAid sont des patchs transdermiques. Ils délivrent les nutriments à travers la peau et directement dans la circulation sanguine. De cette façon, ils évitent le processus digestif. Cela signifie que les problèmes de malabsorption que vous pourriez avoir ne sont pas un problème avec les patchs vitaminiques. Il suffit de coller le patch sur votre peau et de laisser les nutriments traverser transdermiquement.

Certains suppléments oraux causent des problèmes digestifs ou des effets secondaires liés aux problèmes digestifs. Par exemple, les suppléments de fer sont connus pour causer la constipation. D'autres suppléments peuvent provoquer des maux d'estomac. De plus, les suppléments oraux peuvent contenir des excipients qui peuvent déclencher des poussées. Par exemple, si vous souffrez de la maladie cœliaque, une capsule contenant du gluten peut entraîner des problèmes.

Contrairement aux suppléments oraux, les patchs vitaminiques ne sont pas liés à ce que vous mangez. Vous pouvez les utiliser quelle que soit l'heure de votre repas et n'avez pas à vous soucier d'avoir l'estomac plein ou vide. Cela peut faciliter la prise de vos vitamines.

De cette façon, vous n'avez pas besoin de jongler avec les compléments oraux à prendre à quel moment. Vous et votre professionnel de la santé pouvez décider quels nutriments vous conviendraient le mieux, et vous pouvez choisir les patchs PatchAid qui vous aideront à atteindre vos objectifs. Vous pouvez les utiliser en même temps sans avoir à vous souvenir lequel prendre à quel moment.

Avoir certains niveaux de nutriments dans votre corps peut aider votre corps à fonctionner de manière optimale. Obtenir suffisamment de nutriments de votre alimentation ou de vos compléments est une première étape, mais il peut y avoir des moments où votre corps n'absorbe pas correctement un ou plusieurs nutriments. Si c'est votre cas, les patchs vitaminiques topiques PatchAid peuvent vous aider.* Ils sont faciles à utiliser et sont absorbés à travers la peau. Demandez à votre professionnel de la santé s'ils pourraient vous convenir.

*La Food and Drug Administration n'a pas évalué ces déclarations. Les produits PatchAid ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie. Toute personne souffrant d'une condition médicale doit demander l'avis d'un professionnel de la santé agréé. Les résultats individuels peuvent varier.