Est-il important de prendre des vitamines, ou peut-on simplement les obtenir de la nourriture? Voici comment les vitamines peuvent aider le corps,* et pourquoi les patchs vitaminés PatchAid sont des choix faciles pour obtenir vos vitamines. Assurez-vous de consulter votre professionnel de la santé avant d'utiliser tout supplément nutritionnel.
Vitamines et nutrition
On entend beaucoup parler de glucides, de protéines et de lipides, et il est vrai que choisir les bonnes sources peut faire ou défaire un régime de santé ou de perte de poids. Ce sont ce qu'on appelle des « macronutriments » ou « gros nutriments ».
Ce dont on parle peut-être moins, c'est le rôle des « micronutriments » ou « petits nutriments ». Ce sont des vitamines et des minéraux essentiels qui sont tout aussi cruciaux pour la santé que les macronutriments. Les vitamines et les minéraux se trouvent dans les aliments sains, tels que les légumes, le poisson, la viande, les haricots, les fruits, les céréales complètes et les noix. Voici quelques rôles des vitamines dans le corps.
Métabolisme et production d'énergie
Les macronutriments peuvent être des sources de calories, ou d'énergie, mais les micronutriments permettent à votre corps de libérer et d'utiliser cette énergie. Le Patch vitaminé B12 Énergie Plus de PatchAid,* par exemple, contient des vitamines B qui sont impliquées dans la dégradation des macronutriments et permettent à votre corps de convertir leur énergie en carburant. Les carences en vitamines B peuvent entraîner un faible niveau d'énergie et une prise de poids.
Santé osseuse
Vos os sont faits de calcium et de bien plus encore. D'autres minéraux présents dans vos os comprennent le magnésium, le potassium et le phosphore. Et, la vitamine D est essentielle pour permettre à votre corps d'utiliser correctement ces minéraux. Les patchs de vitamine D3 de PatchAid contiennent des vitamines et des minéraux liés à la santé des os.* De plus, ces nutriments et d'autres sont nécessaires pour une fonction immunitaire normale et la santé cardiaque.*
Cheveux, ongles et peau sains
La santé des cheveux, des ongles et de la peau est plus que cosmétique. Des cheveux, des ongles et une peau sains peuvent être un signe que vous obtenez suffisamment de vitamines et de minéraux. La biotine est impliquée dans tous ces tissus corporels, mais les vitamines A et C, ainsi que l'acide folique et la vitamine D3, sont également importantes.*
Pourquoi prendre des vitamines?
Si les aliments nutritifs contiennent des vitamines et des minéraux, pourquoi prendriez-vous un supplément vitaminique? Il y a des moments où vos besoins peuvent être plus élevés, ou lorsque vous n'en obtenez pas assez de la nourriture, ou lorsque vous n'en absorbez peut-être pas assez de la nourriture.
Voici quelques groupes de personnes qui sont à risque plus élevé de carences en une ou plusieurs vitamines ou minéraux.
- Patients ayant subi une chirurgie bariatrique
- Personnes suivant un régime strict de perte de poids
- Adultes âgés
- Athlètes
- Personnes suivant des régimes végétaliens, sans produits laitiers ou sans gluten
- Personnes atteintes de troubles d'absorption ou digestifs, tels que la colite
Si vous ne faites pas partie de l'un des groupes ci-dessus, un supplément vitaminique peut parfois être bénéfique. Il est préférable de discuter avec votre professionnel de la santé de vos facteurs de risque et de toute autre préoccupation que vous pourriez avoir afin de déterminer quels patchs vitaminés pourraient vous convenir le mieux.
S'assurer d'avoir suffisamment de vitamines est essentiel pour une santé optimale. Il n'est pas toujours possible d'obtenir toutes celles dont vous avez besoin chaque jour à partir des aliments que vous mangez, mais les suppléments vitaminiques peuvent s'ajouter à vos totaux.* Les patchs vitaminés de PatchAid facilitent l'obtention de vos vitamines sans tracas. Demandez simplement à votre professionnel de la santé lequel pourrait vous convenir le mieux.
*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les patchs PatchAid ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir toute maladie. Toute personne ayant un problème de santé devrait consulter un praticien de la santé agréé. Les résultats individuels peuvent varier.
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