Vous sentez-vous léthargique ou somnolent, ou avez-vous du mal à vous concentrer ou à vous souvenir des choses? Ne tombez pas dans le piège de nier ce que vous ressentez ou de l'attribuer à l'âge. Demandez-vous si des nutriments pourraient être en cause. Quelque chose d'aussi simple que de corriger une carence peut faire toute la différence dans la façon dont vous vous sentez et pensez.
Certains nutriments essentiels et d'autres composés sont nécessaires pour une énergie et une concentration optimales, et de nombreux autres peuvent également soutenir ces objectifs.* Les Patchs de Vitamines PatchAid, tels que le Patch Concentration et Clarté et le Patch Énergie Plus Vitamine B12, peuvent être intéressants. Ils sont faciles à utiliser, car il suffit de les coller sur votre peau sans vous soucier des effets secondaires gastro-intestinaux ou des interactions nutritives.
Voici quelques-uns des meilleurs suppléments pour stimuler l'énergie et la concentration. Demandez à votre professionnel de la santé lequel pourrait vous convenir.
Caféine
La caféine est peut-être le supplément le plus courant au monde pour stimuler l'énergie et la concentration. Des millions d'Américains l'utilisent pour se réveiller, rester alertes pendant la journée et réduire la somnolence. Si vous constatez que vous avez besoin de plus de caféine que la quantité que vous pouvez raisonnablement obtenir du café, ou si vous n'aimez pas le café, les sodas et le thé caféinés, les pilules de caféine peuvent être une source. Sachez toutefois que si vous êtes sensible ou si vous en prenez trop, vous pouvez ressentir des effets secondaires tels que l'anxiété ou des troubles du sommeil.
L-Théanine
Trouvez-vous que le thé vert et le thé noir vous aident à vous concentrer tout en vous sentant détendu? C'est peut-être parce qu'ils contiennent de la théanine. Ce composé pourrait aider à soutenir la fonction cérébrale tout en prévenant des niveaux excessifs d'anxiété.* Le Patch Concentration et Clarté de PatchAid contient 10 mg de théanine.
Ginseng
Comment vous sentiriez-vous de rester en bonne santé tout en soutenant votre énergie et votre concentration? Le ginseng est une ancienne herbe chinoise qui a été utilisée pour soutenir plusieurs systèmes, y compris le cerveau, le métabolisme et le système immunitaire.* Le Patch Concentration et Clarté contient 10 mg.
Ginkgo Biloba
Le ginkgo est un autre composé pour le cerveau et l'humeur. Il peut aider à soutenir la concentration et la clarté tout en aidant à maîtriser le stress.* À plus long terme, les suppléments de ginkgo biloba peuvent aider à maintenir une fonction cérébrale normale pendant le vieillissement.* Le Patch Concentration et Clarté contient 100 mg d'extrait de ginkgo biloba.
Ashwagandha
Ne vous inquiétez pas si vous êtes particulièrement sensible ou allergique à la caféine. L'ashwagandha est parfois suggéré comme substitut. Il soutient le métabolisme énergétique et la concentration, et il est utilisé depuis des milliers d'années. Il affecte la glycémie, il est donc préférable d'en parler à votre médecin avant de l'utiliser. Le Patch Détente et Relaxation contient de l'ashwagandha.
Vitamine B12
La vitamine B12 est essentielle à la production de globules rouges sains, qui sont nécessaires pour oxygéner votre corps et prévenir la fatigue, la faiblesse et l'essoufflement. La vitamine B12 est également nécessaire à une fonction nerveuse et à une humeur normales.* Le Patch Énergie Vitamine B12 contient de la vitamine B12 et d'autres vitamines B impliquées dans le métabolisme et la production d'énergie.
Lorsque vous souhaitez maximiser votre énergie et votre concentration, l'une des premières choses à vérifier est votre alimentation. De nombreux suppléments de premier ordre pour stimuler l'énergie et la concentration sont disponibles dans les Patchs PatchAid, et ils sont faciles à utiliser. Assurez-vous simplement de parler à votre professionnel de la santé avant de prendre des suppléments nutritionnels, et si vous avez des inquiétudes concernant votre santé.
*Ces déclarations n'ont pas été évaluées par la Food and Drug Administration. Les produits PatchAid ne sont pas destinés à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie. Toute personne ayant une condition médicale doit consulter un professionnel de la santé agréé. Les résultats individuels peuvent varier.
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