Apprendre que l'on souffre d'une carence en vitamines peut vous laisser perplexe quant à la marche à suivre. À quels symptômes pouvez-vous vous attendre ? Quels aliments pouvez-vous manger pour surmonter cette carence ? Aurez-vous besoin de prendre des compléments ? Quel est le meilleur complément ? Comment saurez-vous si vous avez surmonté la carence ?
Tout d'abord, respirez profondément. Les carences en vitamines sont courantes, et la plupart d'entre elles sont traitables, surtout lorsqu'elles sont détectées tôt. Vous n'avez pas besoin d'avaler d'énormes gélules, car les patchs de vitamines peuvent apporter des nutriments à travers la peau, et votre médecin peut vous aider à décider de la marche à suivre.
Carences nutritionnelles courantes
Nous avons peut-être beaucoup de nourriture dans ce pays, mais les carences nutritionnelles sont encore courantes. Voici quelques-unes des plus courantes.
- Fer
- Calcium
- Vitamine D
- Vitamine B12
- Folate
Vous pourriez présenter un risque plus élevé pour ces carences ou d'autres si vous avez subi une chirurgie de perte de poids, suivez un régime alimentaire restreint ou avez certains problèmes d'absorption ou de digestion. Les patients ayant subi une chirurgie bariatrique, par exemple, peuvent manquer d'autres vitamines B ainsi que de vitamines A, E et K, et de zinc. Les personnes suivant des régimes à base de plantes, les personnes qui évitent les produits laitiers et les personnes qui évitent les céréales peuvent également être exposées à certaines carences et peuvent bénéficier de patchs de vitamines bariatriques.
Vous pouvez ressentir des symptômes tels que la fatigue ou un essoufflement en cas de certaines carences en vitamines. D'autres n'auront pas de symptômes avant un certain temps.
Votre médecin peut diagnostiquer de nombreuses carences à l'aide d'une analyse sanguine. Le fer, les vitamines B et la vitamine D peuvent être testés de cette manière. Certaines carences en nutriments, telles que la carence en calcium, sont plus difficiles à diagnostiquer. Votre médecin pourrait évaluer des facteurs tels que votre régime alimentaire ou vos antécédents médicaux pour déterminer si vous devriez prendre un supplément de calcium.
Carences en nutriments et en vitamines
Les aliments que nous mangeons contiennent toutes les vitamines et tous les minéraux dont nous avons besoin. En théorie, donc, une alimentation équilibrée devrait suffire à prévenir les carences nutritionnelles. Parfois, cependant, ce n'est pas le cas. Prenez la vitamine D, par exemple. Elle se trouve dans le lait enrichi et les poissons gras, ainsi que dans les champignons irradiés et les jaunes d'œufs, mais tout le monde n'en consomme pas suffisamment pour obtenir des quantités adéquates de vitamine D. Bien que vous puissiez en obtenir un peu du soleil, il existe également des obstacles. Par conséquent, un supplément de vitamine D est nécessaire pour de nombreuses personnes.
Patchs PatchAid pour faire face à une carence en vitamines
Se concentrer sur une alimentation saine est toujours une bonne stratégie, mais cela peut ne pas suffire à rétablir des niveaux normaux de nutriments. Si vous avez besoin de suppléments, les patchs de vitamines peuvent vous permettre d'obtenir vos vitamines et minéraux sans prendre de pilules. Il suffit de les appliquer sur une zone de peau et de les retirer 8 heures plus tard, sans risque de malabsorption ou d'indigestion qui peut survenir avec les pilules.
Carences et plus : Rôles des patchs vitaminiques
Devez-vous attendre d'avoir une carence vitaminique spécifique avant d'utiliser les patchs vitaminiques ? Les patchs vitaminiques PatchAid sont conçus pour plus que le simple traitement des carences. Voici quelques utilisations prévues pour les suppléments vitaminiques, en supposant que votre médecin soit d'accord pour dire que leur utilisation est une bonne idée.
- Prévention des carences.
- Traitement ou correction des carences.
- Fournir des quantités de nutriments supérieures à celles des aliments et pouvant présenter certains avantages.
- Apport de composés non essentiels mais utiles, rares dans les aliments.
- Fournir des mélanges de nutriments et d'autres composés spécifiquement ciblés sur certains problèmes de santé ou de bien-être, tels que la promotion du sommeil, la perte de poids, la santé des articulations ou la santé cognitive.
Si vous avez des raisons de croire que des compléments nutritionnels pourraient vous être bénéfiques, il est préférable d'en parler à votre médecin. Ensemble, vous pourrez déterminer si les Patchs PatchAid vous conviennent et lesquels peuvent le mieux répondre à vos besoins.
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